Unser Trail-Treff
… denn Laufen hält Körper, Geist und Seele fit.
Wir laufen mit euch aller 14Tage Mittwochs ca. 8-12 Kilometer auf den schönsten Trailstrecken durch das Zittauer Gebirge. Bei lockerem Tempo, steht der Genuß im Vordergrund und nicht der Wettkampf. Gelaufen wird in der Gruppe.
Melde dich jetzt zum kostenfreien Trail-Treff an und lauf mit uns!
Start/Ziel: Parkplatz Jonsdorf Gondelfahrt
Wann: jeden 2. Mittwoch (siehe Termine in der Anmeldung)
Zeit: 18.00 Uhr – 20.00 Uhr
Laufen ... aber richtig!
Du bist Beginner oder Wiedereinsteiger und willst in Form kommen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Wir starten bei Null.
Du kannst 50 Minuten am Stück rennen und willst dich läuferisch weiterentwickeln. Wir bringen dich auf das nächste Level.
Du hast ein Ziel, egal ob Firmenlauf oder Gebirgslauf. Wir helfen dir auf deinem Weg.
Bei uns bist Du mit echten Profi-Läufern unterwegs, die Dir das Lauf-ABC beibringen und mit Dir trainieren.
- Ferse oder Vorfuß?
- Atmen durch Nase oder Mund?
- Was mache ich bei Seitenstechen falsch?
- Laufe ich zu schnell/langsam?
- Läuft man nach Puls oder Pace?
- Wie lang ist ein langer Lauf?
- Muss ich mich dehnen?
- Welcher Läufertyp bin ich?
Wenn du diese Fragen und noch mehr beantwortet haben möchtest, komm zu uns in den Laufkurs. Wir laufen in verschiedenen
Tempi, so das auch Beginner nicht überfordert werden. Trainiere in einer kleinen Gruppe (max. 15 Personen) und lass dich mitreißen.
Kurspreis für 10 Trainings á 1 Stunde: 130€ (einige Krankenkassen übernehmen die Kosten)
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… und das passendes Equipment zum Laufen, Wandern oder den Alltag in unserem
Ciele Running Caps,
ein reduziertes, aber extrem trendiges Design mit perfekt aufeinander abgestimmten Farben.
4. LAUFHAUS Backyard Ultra 2024
Das wird ein Lauf-Festival der Spitzklasse. Du ärgerst dich, wenn du nicht dabei warst!